Pols de fruita del dracés un superaliment popular derivat de la carn de la vibrant fruita del drac rosa, també coneguda com pitaya. Aquesta fruita dolça i rica en nutrients conté una varietat de vitamines, minerals, antioxidants i fibra que proporcionen una multitud de beneficis potencials per a la salut i el benestar. Aquest article explora els 10 millors resultats de cerca de Google sobre pols de fruita del drac per proporcionar informació sobre els seus nutrients clau, propietats antioxidants i efectes sobre la salut digestiva, la funció immune, la salut del cor i molt més. Amb moderació i consideració acurada dels possibles efectes secundaris, afegir pols de fruita del drac a la dieta pot donar suport a la nutrició i el benestar generals.
Explorant la pols de fruita del drac
La pols de fruita del drac es crea liofilitzant o deshidratant la fruita fresca de pitaya i triturant-la en una pols fina. Conserva la tonalitat fúcsia brillant de tota la fruita, el resultat dels pigments vegetals antioxidants anomenats betacianines. Aquests compostos de betacianina contribueixen al seu perfil nutricional juntament amb grans quantitats de vitamina C, magnesi i ferro. La pols té un atractiu sabor agredolç que és una excel·lent addició a batuts de fruites, farina de civada, iogurt, productes de forn i molt més. Amb un emmagatzematge adequat per conservar la màxima frescor i contingut de nutrients, la pols de fruita del drac és fàcil d'incorporar a diverses receptes i dietes.
Perfil nutricional
Els principals resultats de la cerca emfatitzen les denses concentracions de micronutrients clau de la pols de fruita del drac. Una porció de 100 grams pot contenir 60-70 mil·ligrams de vitamina C per donar suport a la funció immune, el metabolisme i la producció de col·lagen. També proporciona al voltant del 10% de la ingesta diària recomanada de magnesi i ferro, que regulen la funció nerviosa i muscular, la formació de cèl·lules sanguínies i els nivells de concentració i energia. Com confirmen les fonts, la pols de fruita del drac és alta en antioxidants com flavonoides, àcids fenòlics i betacianines que combaten l'estrès oxidatiu dels radicals lliures per donar suport a la salut cel·lular. Amb uns 10 grams de proteïna i fibra per ració, aquesta fruita en pols afavoreix la sacietat, la regularitat digestiva i els nivells equilibrats de sucre en sang. També es lloa com un aliment baix en calories i greixos amb només 300 calories per 100 grams de pols. Amb aquest perfil de nutrients divers, afegir pols de fruita del drac a les dietes ajuda a cobrir possibles buits nutricionals.
Efectes antioxidants i antiinflamatoris
El to fúcsia vibrant de la pols de fruita del drac reflecteix el seu dens contingut en betacianina. Els estudis mostren que les betacianines demostren una potent activitat antioxidant i antiinflamatòria per reduir els marcadors de dany oxidatiu i inflamació en investigacions cel·lulars i animals. En neutralitzar els radicals lliures i suprimir les respostes inflamatòries, les betacianines poden ajudar a defensar les cèl·lules contra malalties cròniques. Els investigadors suggereixen que consumir regularment fruita del drac i el seu derivat en pols pot donar suport a la salut general, tot i que les dades clíniques humanes encara són limitades. Algunes fonts també destaquen les capacitats antioxidants de la vitamina C, els polifenols i els carotenoides en pols de fruita de drac per protegir encara més la salut cel·lular. Amb antioxidants abundants i diversos que funcionen de manera sinèrgica, afegir aquesta pols a batuts, civada i més podria ser una estratègia senzilla per reduir l'estrès oxidatiu i la inflamació.
Beneficis per a la salut digestiva
L'alt contingut en fibra dePols de fruita del dracsembla clau per als seus beneficis gastrointestinals. Les fonts subratllen que 100 grams de pols proporcionen al voltant de 10 grams de fibra, més d'un terç de la ingesta diària adequada, per prevenir el restrenyiment, normalitzar els moviments intestinals, millorar la qualitat de les femtes i mantenir l'equilibri del microbioma intestinal. La pols de fruita del drac també conté oligosacàrids prebiòtics per alimentar selectivament bacteris intestinals beneficiosos com les espècies de bifidobacteris i lactobacils. A més, el seu contingut en enzim millora la digestió i l'absorció de nutrients, mentre que els seus antioxidants protegeixen el revestiment intestinal. Les propietats antiinflamatòries de la fruita del drac també alleugen el malestar gastrointestinal. Afavorint la regularitat, millorant l'extracció de nutrients i alleujant el malestar estomacal, la pols de fruita del drac dóna suport a la funció digestiva ideal. Penseu en afegir-lo a un batut matinal, farina de civada o iogurt.
Suport al sistema immunitari
El potencial de suport immunològic de la pols de fruita del drac prové en gran mesura del seu alt contingut en vitamina C. Aquest nutrient essencial té un paper integral en la funció de les cèl·lules immunitàries mentre actua com a antioxidant per protegir les cèl·lules del dany oxidatiu que pot suprimir la immunitat. La ingesta diària de vitamina C per sobre de 100 mil·ligrams redueix significativament el risc i la durada d'infecció al pit, una quantitat que s'aconsegueix fàcilment consumint pols de fruita del drac. A més, els carotenoides com el licopè i el betacarotè de la fruita del drac milloren l'activitat de les cèl·lules immunitàries. Amb uns 60-70 mil·ligrams de vitamina C per porció de 100 grams, la fruita del drac en pols ajuda a protegir el cos contra patògens i infeccions com a part d'una dieta equilibrada. Combinar-lo amb aliments rics en vitamina D com ous o bolets pot augmentar encara més la resistència.
Salut del cor i hidratació
La investigació preliminar suggereix que la pols de fruita del drac dóna suport al benestar cardiovascular de diverses maneres. Diverses fonts destaquen la seva manca de colesterol i els seus baixos nivells de greixos saturats que el fan saludable per al cor. Els compostos antioxidants com el licopè i els polifenols ajuden a defensar les cèl·lules del cor del dany oxidatiu que condueix a malalties del cor. La combinació de fibra, antioxidants i potassi en pols de fruita del drac també ajuda a regular els nivells saludables de pressió arterial, un factor important per a la salut del cor. A més,Pols de fruita del dracés al voltant d'un 80 per cent d'aigua en pes, el que la fa lleugerament hidratant. Tot i que les dades clíniques són limitades, aquests trets protectors cardiovasculars fan que la fruita del drac en pols sigui un promotor potencial de la salut cardíaca amb un consum regular i moderat.
Dosi i consideracions
La majoria de les fonts recomanen una a tres culleradetes (de dos a sis grams) de pols de fruita del drac al dia. Una ingesta més alta d'uns 30 grams diaris també es va considerar segura i efectiva en un petit assaig humà. El consum de dosis amb els àpats dilueix el seu sabor àcid. La pols de fruita del drac sembla lliure d'efectes secundaris greus amb una ingesta moderada, tot i que el consum excessiu pot provocar excrements fluixos o diarrea. Els que prenen medicaments haurien de consultar el seu metge abans d'utilitzar-los, ja que la fruita del drac pot interactuar amb alguns anticoagulants o medicaments per a la diabetis. Mentre que les formes processades com les pols perden certa potència de vitamina C,pols de fruita del drac liofilitzadarepresenta un súper aliment nutritiu i convenient per afegir a diferents patrons d'alimentació.
Embolcallant
A la llum dels coneixements de fonts de bona reputació i estudis científics, la pols de fruita del drac sembla oferir beneficis nutricionals i nutricionals mesurables amb un consum regular. Ric en antioxidants clau, vitamines, minerals i prebiòtics, afegir aquesta pols de tons vibrants a batuts, civada o bols de iogurt pot millorar la nutrició, la digestió, la immunitat i, potencialment, donar suport al benestar a llarg termini. Tot i que l'evidència clínica segueix sent limitada, la pols de fruita del drac és prometedora com a aliment funcional saludable que millora la qualitat de la dieta. Amb un perfil de sabor atractiu i una fàcil integració a les receptes, val la pena considerar la pols de fruita del drac entre la gamma creixent de suplements de superaliments actuals.
Shaanxi Guanjie Technology Co., Ltd, una empresa de fabricació establerta el 2003, s'especialitza en la indústria d'extractes vegetals. Amb dues línies de producció independents per a productes liofilitzats i secs per aerosol, la nostra empresa garanteix una producció d'alta qualitat. Hem obtingut certificacions de prestigi com ISO9000, ISO22000, HALAL, KOSHER i HACCP, que demostren el nostre compromís amb l'excel·lència. Des de l'etapa inicial de plantació i recollida de matèries primeres fins als procediments precisos de processament i producció, ens adherim estrictament als requisits de les empreses de producció GMP. Aquest enfocament meticulós garanteix la seguretat i la qualitat dels nostres productes. Com a experts del sector, el nostrePols de fruita del drac a granelha obtingut comentaris excepcionals dels clients. Si esteu interessats en aquest producte o voleu explorar altres opcions relacionades, us convidem a contactar amb nosaltres ainfo@gybiotech.como visiteu la nostra pàgina d'inici.
Referències:
1. Nurliyana, R., Zahir, ISM, Suleiman, K., Aisyah, MR i Rahim, KK (2010). Estudi antioxidant de polpes i peles de fruites del drac: un estudi comparatiu. International Food Research Journal, 17(2).
2. Wu, LC, Hsu, HW, Chen, YC, Chiu, CC, Lin, YI i Ho, JAA (2006). Activitats antioxidants i antiproliferatives de la pitaia vermella. Química dels aliments, 95(2), 319-327.
3. Ramli, NS, Ismail, P. i Rahmat, A. (2014). Fitoquímics i activitat antioxidant de diferents parts de Hylocereus polyrhizus. International Food Research Journal, 21(1).
4. Le Bellec, F., Vaillant, F. i Imbert, E. (2006). Pitahaya (Hylocereus spp.): un nou cultiu de fruites, un mercat amb futur. Fruits, 61(4), 237-250.
5. Jayasinghe, C., Gotoh, N., Aoki, T. i Wada, S. (2003). Composició fenòlica i activitat antioxidant de l'alfàbrega dolça (Ocimum basilicum L.). Journal of agricultural and food chemistry, 51(15), 4442-4449.
6. Esquivel, P. (2016). Propietats funcionals dels carotenoides en productes secs. Menjar i funció, 7(10), 4166-4182.